【アクアランニングとスイムレッスン】
水中ランニングと水泳のレッスンを組み合わせました。通常のプールとは一味違うインフィニティプールの泳ぎ心地。ワクワク、ドキドキ感を体感ください。

料金
グループレッスン：数人でご希望時間にて1時間1グループ ￥8,800
プライベートレッスン：1時間 ￥8,800

※オプションとして「Watsu（ワッツ）」「トライアスロンスイム」も組み入れることが可能です。

【プールサイドで早朝ヨガ体操と瞑想】
毎週日曜早朝のグループレッスンとして、ご宿泊のゲストの皆様にご参加いただけるようにいたしました。

毎週日曜日　6:30～7:00（30分間）
料金：￥1,100（税込） 
定員：15名 ※最少催行人数2名  
※前日20時までの予約制

*ヨガ体操＆瞑想（マインドフルネス）は、個人のパーソナルレッスンでも可能でございますので、ご希望がありましたら、Spaレセプションまでお問い合わせください。（1時間 ￥11,000 ご宿泊者様対象）

【やさしい太極拳】
中国武術をルーツとした、心と身体に心地よい健康体操です。深い呼吸とゆったりとした動作、時には力強い下半身の踏み込みにより、全身を活性化し、心と身体をリフレッシュすることができます。

毎週日曜日　7:15～7:45（30分間）
料金：￥1,100（税込）
※雨天時、場所変更
※前日20時までの予約制

*パーソナルレッスンでも可能です。（45分 ￥8,800 / 60分 ￥11,000）Spaレセプションまでお問い合わせください。

【コンディショニングパーソナルトレーニング】
一般的なパーソナルトレーニングの目的が、筋力強化やダイエットなど、 一過性の効果を提供するトレーニングであるのに対し、 「コンディショニング」では、からだが健康的なより良い状態を保ち続ける 持続性を重視したトレーニングである点が特徴です。トレーナーは、理学療法士を中心とした専門チームが担当します。

料金：
コンディショニングパーソナルトレーニング 50分 ￥8,800 / 75分 ￥11,000（3Ｄ測定含む）
※完全予約制 (月曜休み）

【コンディショニング・ストレッチ（パーソナル）】
ストレッチで血行が良くなり、張りが軽減するとスッキリ感が感じられます。筋肉が柔らかく、疲れが取れた状態にあれば、新しい運動へのチャレンジに気持ちが向いてゆく。このプログラム最大の利点です。

時間：10:00～21:00
料金：45分 ￥6,600
※予約制 (月曜休み）

【SORANO早朝スロージョギング】
毎週日曜日の早朝、ホテル目の前の昭和記念公園で、準備体操の後、スロージョギングをします。


毎週日曜日　8：30スタート（自由解散）
料金 ￥1,100（税込）
定員 15名※最少催行人数2名
場所 8:30 ホテルエントランス前 集合（小雨・雨天中止）
※前日までの予約制