宿泊予約 Resevation

WELL-BEING
PROGRAM
ウェルビーイング プログラム

フィジカル面での健やかさだけでなく、
こころも癒されるアプローチを大切に。

「ウェルビーイング - 心にもからだにも健やかであること- 」を
コンセプトとするSORANO HOTEL が重要な施設と位置づけるのがSORANO SPA。
ここでは専門のチームによる様々なウェルビーイング・プログラムが提供されています。

INFINITY POOL
& POOL SIDE
インフィニティプール&プールサイド

水中でゆったり走る、そして歩くを繰り返す一見シンプルなエクササイズですがその効果は素晴らしものがあります。水中では空気中よりもはるかに抵抗がある上に、陸上では足腰に負担となるからだの動きも、水中ではダメージも少なく、効果的に無理なく筋力アップを図れることが最大のメリットです。

GYM STUDIO ジム・スタジオ

機能改善や健やかなライフスタイルの維持という点で注目されている「コンディショニング」。一般的なパーソナルトレーニングの目的が、筋力強化やダイエットなど、一過性の効果を追求することに対し、「コンディショニング」では、からだが健康的なより良い状態を保ち続ける持続性を重視したトレーニングである点が特徴です。

TAI CHI 太極拳

太極拳とは中国武術をルーツとした、心と身体に心地よい健康体操です。全ての太極拳のルーツである陳式太極拳の動きをベースに心と身体に心地良い健康体操を取り入れました。
深い呼吸とゆったりとした動作、時には力強い下半身の踏み込みにより、全身を活性化し、心と身体をリフレッシュすることができます。

OUTSIDE
PROGRAM
館外プログラム

SORANO HOTEL 正面の昭和記念公園という素晴らしい環境を利用し、スロージョギングなどホテルを出て楽しむのプログラムもご提供しています。スロージョギングは、心肺強化にもつながるまさにウェルビーイングなエクササイズです。

アクアランニングとスイムレッスン
PROGRAM 01

アクアランニングとスイムレッスン

水中ランニングと水泳のレッスンを組み合わせました。インフィニティプールの最も深い部分は水深120㎝ありますので、水泳にも適しています。 まずは呼吸方法の秘訣から50Mを泳ぎ切れるまでの初心者レッスンもございます。

料金
グループレッスン:
¥8,800 / 1h(1グループ)
プライベートレッスン:
¥8,800 / 1h
オプション
「ワッツ(Watsu)」:
こちらのプログラムは、ゴールデンウィーク前まで一時休止いたします。
二人一組になって行う水中リラクセーションプログラム「ワッツ(Watsu)」もご希望で組み入れることが可能です。 「ワッツ」は、西洋的な水中理学療法の考え方に、東洋的な指圧マッサージを入れたプログラムで、今注目を浴びるリラクセーションプログラムです。 *7日前までの事前予約制です。
早朝ヨガ体操と瞑想
PROGRAM 02

早朝ヨガ体操と瞑想

こちらのプログラムは、ゴールデンウィーク前まで一時休止いたします。

意識的な深い呼吸は、脳の脳幹から幸せホルモン”と呼ばれる「セロトニン」が出ることがわかっています。水ぎわで心地より風を感じながら、穏やかに深い呼吸を繰り返す。呼吸が非常に重要なヨガ体操と瞑想を組み合わせたプログラムにしました。早朝の新鮮な空気が一層の爽快感をもたらします。

開催日 毎週日曜日の早朝
時間 6:30~7:00
料金 ¥1,100
定員 15名 ※最少催行人数2名
場所 インフィニティプール(冬期・雨天 ジムスタジオ・インドアスパなど)
予約 前日20時までの予約制、現地集合

*ヨガ体操&瞑想(マインドフルネス)は、個人のパーソナルレッスンでも可能でございますので、ご希望がありましたら、Spaレセプションまでお問い合わせください。(1時間 ¥11,000 ご宿泊者様対象)

コンディショニングパーソナルトレーニング
PROGRAM 03

コンディショニング
パーソナルトレーニング

開催日 毎日
予約可能時間 9:30~21:00
料金 ¥9,900/60分
場所 10F ジムスタジオ
予約 SPAレセプション 又は(直)予約システムにて*キャンセルは、前日(21:00)までにお願いいたします。当日のキャンセルチャージは100%となります。

外来のお客様

外来のお客様は、回数券の購入をお願いいたします。
5枚綴りで49,500円(税込)
ご購入にあたり、30分程度の体験時間を設けておりますので、是非ご利用ください。
(ご予約制: SORANO SPA : 042-540-7860)
回数券には、1枚につきSORANO SPA施設1時間のご利用券がついています。

目的別コンディショニング・パーソナルトレーニング

  • 姿勢改善
  • ゴルフパフォーマンス
  • ロコモ
  • シェイプアップ
  • マインドフルネス
リラクゼーション・ストレッチ
PROGRAM 04

リラクゼーション・
ストレッチ

人間の身体は複雑な動作を滑らかにできるように筋肉は構成されています。重なり合い様々な方向へ筋繊維が張り巡らされていますので、その特性に合わせてストレッチをすることが重要です。筋肉が柔らかく、疲れが取れた状態になることで終わった後の爽快感がひと際です。

開催日 毎日
時間 10:00~21:00(基本30分)
料金 ¥5,500/30分
定員 1名
場所 11Fメディカルルーム又は10Fジムスタジオ
予約 要予約(スパレセプションにて)
日曜キッズ・ジャズダンス体験レッスン
PROGRAM 05

日曜キッズ・ジャズダンス体験レッスン

こちらのプログラムは、ゴールデンウィーク前まで一時休止いたします。

身体を動かすことが大好きなお子様や、ダンスは初めてというお子様にも是非ご体験いただきたいプログラムです。クラシックバレエが基となっているジャズダンスは、指先や足先まで美しく踊る事を目指します。一度チャレンジしてみたいというお子様大歓迎

開催日 毎週日曜日の早朝
時間 9:00~9:30
料金 ¥1,100(税込)
定員 6名(最少催行人数2名)
場所 10F ジムスタジオ
予約 前日20時までの予約制、現地集合
持ち物 動きやすい服装、室内シューズまたは裸足でも可。
インストラクター 萩原葉子インストラクター
幼少期から音楽やダンスに親しむ。ミュージカル俳優を目指し9歳からバレエを始め、都内のミュージカルファンデーションにてダンスの他に歌、芝居、ウォーキング等のレッスンを受ける。発表公演では「レ・ミゼラブル」のコゼット役を演じた。16歳から昭島の志茂道子バレエスタジオにてモダンバレエ・ジャズダンスを学ぶ。現在は同スタジオでレッスンを受けながら、アシスタントとして子供たちに指導をする。
やさしい太極拳
PROGRAM 06

やさしい太極拳

太極拳とは中国武術をルーツとした、心と身体に心地よい健康体操です。全ての太極拳のルーツである陳式太極拳の動きをベースに心と身体に心地良い健康体操を取り入れました。
深い呼吸とゆったりとした動作、時には力強い下半身の踏み込みにより、全身を活性化し、心と身体をリフレッシュすることができます。

開催日 日曜日
時間 7:15~7:45
料金 ¥1,100(税込)
場所 インフィニティプールサイド 足を浸けていただきながら実施
※雨天変更
予約 前日20時までの予約制
インストラクター 福建省陳式太極拳本家 升本インストラクター
中国福建省福州市にて陳式太極拳を学び、スポーツクラブやカルチャースクールにて幅広い世代に太極拳を指導。(指導歴11年)太極拳の他にも、気功・水泳・空手・総合格闘技の指導経験あり。
SORANO早朝スロージョギング
PROGRAM 07

SORANO早朝スロージョギング

毎週日曜日の早朝、昭和記念公園で、準備体操の後、スロージョギングをします。

開催日・時間 毎週日曜日の早朝、8:30スタート(自由解散)
料金 ¥1,100(税込)
定員 15名 ※最少催行人数2名
場所 8:30 ホテルエントランス前 集合(小雨・雨天中止)
予約 前日までの予約制
宿泊予約
初めてご利用のお客様へ
無料会員のお客様へ
特典
  • ご宿泊料金の15%ポイント付与で、次回以降のご宿泊に1ポイント1円でご利用可
  • インフィニティプールご利用料金(一人様ご一泊¥2,200円税込)が同室のお客様全員が無料に
  • 6つから選べる魅力的なお誕生日プレゼント