東京 立川【SORANO HOTEL ソラノホテル】 スパプログラムのご案内

私が重視する機能改善や健やかなライフスタイルの維持という視点は、
このウェルビーイングをコンセプトとするソラノホテルの根幹の部分です。
そこでご紹介するのが、新しい概念で
今とても注目されている「コンディショニング」です。

「コンディショニング」 は、現在のからだの状態を把握することからはじまり、
目的とする理想の状態へと導くための行動や過程全てのプロセスを指しています。
一般的なパーソナルトレーニングの目的が、筋力強化やダイエットなど、
一過性の効果を提供するトレーニングであるのに対し、
「コンディショニング」では、からだが健康的なより良い状態を保ち続ける
持続性を重視したトレーニングである点が特徴です。
個々の持つからだ本来の機能を回復することで、それぞれが目指す目的
（シェイプアップやボディバランスの改善、肩こりや膝・腰の痛みの緩和・
機能改善、筋力アップなど）が必然的に改善されるというもので、
医学的根拠に基づいて指導し、一人ひとりにあったプログラムを組みますので、
年齢、性別を問わず、またアスリートにもシニアにも、
どなたにも効果的なトレーニングです。

まず、i-Body (3D ボディスキャナー)という体成分分析装置で、
見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランス、
体成分（水分、筋肉量、脂肪量など）などのからだの内側を測定します。
更に、動作測定により、からだの「動き」を関節の
可動性・安定性・連動性の視点から測定評価し、これら測定結果から、
個々にあったボディバランス改善、弱点強化などのエクササイズを提案し
、 コンディショニングするものです。

トレーナーは、理学療法士を中心とした専門チームが担当いたします。
パーソナルトレーニングは完全予約制で行います。
ソラノホテルでは、現在コンディショニングにおいて、
その第一人者との評価も高いトレーナー、
一水孝志氏（コンディショニングを専門とする「グリーンフィールド立川」代表）とそのチームに、パーソナルトレーニングをお願いすることができました。
理学療法士であり、世界的に権威のあるパーソナルトレーナー認定を
多く有する一水氏は、日本各地の講演に招請されていますが、
「コンディショニング」が現代のフィットネス、
パーソナルトレーニングにおいては重要な位置づけになってきている証といえます。
ソラノホテルでも、そのパーソナルトレーニングの中心的位置付けとし、
ゲストやスパクラブ会員の皆様の健康維持のお手伝いができることを願っています。