WELL-BEING
PROGRAM
ウェルビーイング プログラム
フィジカル面での健やかさだけでなく、
こころも癒されるアプローチを大切に。
「ウェルビーイング - 心にもからだにも健やかであること- 」を
コンセプトとするSORANO HOTEL が重要な施設と位置づけるのがSORANO SPA。
ここでは専門のチームによる様々なウェルビーイング・プログラムが提供されています。
PROGRAM
INFINITY POOL
& POOL SIDE
インフィニティプール＆プールサイド
水中でゆったり走る、そして歩くを繰り返す一見シンプルなエクササイズですがその効果は素晴らしものがあります。水中では空気中よりもはるかに抵抗がある上に、陸上では足腰に負担となるからだの動きも、水中ではダメージも少なく、効果的に無理なく筋力アップを図れることが最大のメリットです。
GYM STUDIO ジム・スタジオ
機能改善や健やかなライフスタイルの維持という点で注目されている「コンディショニング」。一般的なパーソナルトレーニングの目的が、筋力強化やダイエットなど、一過性の効果を追求することに対し、「コンディショニング」では、からだが健康的なより良い状態を保ち続ける持続性を重視したトレーニングである点が特徴です。
TAI CHI 太極拳
太極拳とは中国武術をルーツとした、心と身体に心地よい健康体操です。全ての太極拳のルーツである陳式太極拳の動きをベースに心と身体に心地良い健康体操を取り入れました。
深い呼吸とゆったりとした動作、時には力強い下半身の踏み込みにより、全身を活性化し、心と身体をリフレッシュすることができます。
OUTSIDE
PROGRAM
館外プログラム
SORANO HOTEL 正面の昭和記念公園という素晴らしい環境を利用し、スロージョギングなどホテルを出て楽しむのプログラムもご提供しています。スロージョギングは、心肺強化にもつながるまさにウェルビーイングなエクササイズです。
